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回复总数  241
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@keethebest #120 补充下,我指的超市卖的瓶装的 ,如果是泡茶就没关系
乌龙茶和红茶建议戒掉吧,饮料里一般都有糖分,你的减肥大敌
以前长期 160 多,现在稳定 140 ,我的脂肪肝也没了。饮食上没有什么变化,和平时一样,该吃就吃。主要变化是吃了一段时间的薏湿糕,多吃素食少吃肉,平时不吃零食和糖分多的食物。 做菜就尽量不放糖或少放糖,盐不要放太多,清淡为主。下面列了下作为参考:

1. 喝白开水,不喝饮料
2. 不吃肥肉
3. 祛湿有助于减少体脂,我个人觉得是有效果的。我吃了一段时间的薏湿糕,京东上买的,里面一些成本是有助于祛湿的
4. 多走多站少坐
5. 平时可以买陈皮或者黄芪泡水喝(喝了感觉上火或者不舒服就不要喝了,可能不适合你的体质)
2024-05-21 10:28:57 +08:00
回复了 iFrey 创建的主题 推广 码农专属导航 mn1024.com 正式上线,抽 6 份 50 元话费免费送
支持
MjQ4MTkwMjQ2QHFxLmNvbQ== 谢谢老板
建议主要还是看哪边对你的成长和锻炼更有帮助,包括以后的发展方向。
画的饼不用看,饼再香也要有能力和机缘才吃的到。
2024-05-11 10:57:46 +08:00
回复了 maidenAssassins 创建的主题 问与答 那个丑丑的头像怎么弄的,教教我
哈哈 笑死了
2024-05-09 09:59:48 +08:00
回复了 wtf12138 创建的主题 iPad 请教一下 iPad 的真实使用场景
买前生产力,买后爱奇艺。

ipad 上办公都是伪命题,MacBook 不好吗
2024-05-08 09:45:09 +08:00
回复了 szuwest 创建的主题 分享发现 [应用自荐] 湾湾日记:跨平台多媒体日记 App
是的 不支持导入的话,很难说服自己去用一个新日记 app ,沉没成本太高了。自动打标签功能很好用,很符合我的痛点,希望能尽快支持导入功能,支持导入一本日记 app 导出的日志。
2024-05-07 09:43:12 +08:00
回复了 szuwest 创建的主题 分享发现 [应用自荐] 湾湾日记:跨平台多媒体日记 App
挺不错的。支持导入吗?我想把其他软件里的日记导过来
2024-05-06 10:05:31 +08:00
回复了 unpay 创建的主题 路由器 求推荐路由器是买 wifi6 还是 WIFI7 呢
现阶段来说 6 和 7 差别不大,看预算选就行了
2024-04-30 09:48:25 +08:00
回复了 Mrzhs 创建的主题 生活 夏天到了, 程序员不知道去哪买衣服, 求推荐宝藏小店
买衣服我都是无脑入京东京造的,质量都不错价格也不贵。
2024-04-15 10:47:48 +08:00
回复了 zengde1996 创建的主题 健康 结石复发频率过高,有什么好办法吗
建议还是水烧开了喝
2024-04-09 10:03:50 +08:00
回复了 Dream4U 创建的主题 Apple 闲鱼遇到专业骗子, MBP 笔记本买家到手换坏屏,拒签退回。
咸鱼我都是面交的,邮寄我觉得风险太大
2024-04-01 15:57:10 +08:00
回复了 ZnpuR 创建的主题 汽车 请教买车建议(人生第一辆车)
没啥要求的话,顶配 su7 ,帅就完了 小爱同学加持
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